小家庭醍醐味─現金回饋享優惠

人生階段 單身工作室

「早餐吃什麼？」、「午餐吃什麼？」，「晚餐吃什麼？」

以前可以隨便吃，還開懷自稱老外，速食早餐、午餐便當，鹹酥雞晚餐，一整天的工作辛苦，用重口味的食物讓食慾復甦，甚至配上一杯啤酒，慰勞自己很可以。

代步工具的食物

上班通勤、外務，下辦聚餐，騎著二輪馬車，穿梭哪裡都方便，以前可以不看時辰、天氣，想加油就加油，既不在乎哪天有優惠活動，也不關心每公升油價多少錢，一切以方便為上。

購物習慣

颱風、豪雨，周末特報前必到量販超市報到，泡麵、洋芋片，爆米花，且購買的份量與外面的大風大雨成正比，為了不用踏出家門一步，做好萬全準備，如果想要中和一點罪惡感，大概就是來一點果汁。

人生階段 㗊之家

行優惠

揹負著自己和小孩的二輪坐騎，飲食依然無虞。
只是加油的時間變了，開始只在有優惠的日期加油，每週關心國際油價，比如說每周二在全國加油站，使用花旗悠遊聯名卡加油，不僅自助每公升省1.2元，加滿100元還多回饋5元。
對的時間做對的事，大概就是這樣了。

買優惠

成為熟能生巧最佳代言人，食材挑選快、狠、準，比方說，魚就是要挑眼睛清澈、魚腮鮮紅的；蔬菜、水果就是要挑當季食材，才能營養又便宜，收集各國調味料也成為一種習慣，每種油的好處如數家珍，進量販超市如同逛廚房。

吃優惠

邁入下一個階段，為了自己及家人的健康，開始了「自己做」的樂趣，早午晚三餐，餐餐都出自於雙手，許多人在進入家庭前，都選擇外食的方式，以求快速方便，人生邁向下一個階段後，開始自覺應該照顧好自己及家人，對於食材、料理方式小心計算，食安才心安的日常揭開序幕，日久成良廚，假日做大餐，平日晚餐就仰賴15分鐘三菜一湯、電鍋出好菜等。

每個人都有屬於自己的日記，裡面紀錄的不見得與每天發生什麼有關，更多時候會是15分鐘料理菜單，而聰明理財的人則多了一本家計簿↓↓↓

每一次呼吸，都在省錢家計簿

零失誤的15分鐘三菜一湯

微波爐

 
【和風奶油豆腐】
洋蔥半顆
奶油 適量
嫩豆腐 一盒
黑胡椒 適量
鹽 適量
柴魚高湯粉

將所有材料放入可微波的容器中，微波3分半鐘。

電鍋

 
【蒜頭雞湯】
雞胸肉或雞腿肉 切丁
蒜仁 大量
薑 適量
鹽 適量

將所有材料放進湯鍋，外鍋加入一杯水即可。

烤箱

 
【四季時蔬】
蘆筍 切段 適量
紅蘿蔔 切片 適量
紅椒 切成條狀 一顆
黃椒 切成條狀 一顆
白花椰菜 半顆
胡椒鹽 適量
橄欖油

將食材攤平，平均抹上調味料，預熱200度烤10分鐘即可。

瓦斯爐/電磁爐

 
【奶油佐鮭魚】
鮭魚 二片
胡椒鹽

以奶油、橄欖油，將鮭魚煎至熟成即可。

美味關係 佩服自己

料理如同理財，需要天天練習，每天做同一件事情而不膩，就是種努力；努力開花結果就是專業能力。經手柴米油鹽醬醋茶、生活大小事，又能兼具理財，就是家事力。

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